|
Всё хорошо. Все замечательно! ✌️
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
1989 kcal
|
Rasva: 91,50g | Prot: 121,68g | Hh: 166,95g.
Aamiainen: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Первым Делом Мед Разнотравье , Boombar Арахисовая Паста, Северная Долина Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Увелка Крупа Пшено. Lounas: Помидоры, Помидорка Томатная Паста с Базиликом, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Горбуша Жареная, Barilla Макароны. Päivällinen: Landers Сыр Легкий 30%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Яичный Белок, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Творог 9%, Мандарины, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный с Клубникой Премиум. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксаша_07
|