Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2020
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
1233 kcal
|
Rasva: 54,05g | Prot: 49,35g | Hh: 118,40g.
Aamiainen: Салат Овощной с Маслом, Fresh Wraps Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Вареное Яйцо, Останкино Сосиска Сливочная. Päivällinen: Плов. Välipalat/Muut: Вино Красное Сухое, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|