Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2020
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
1495 kcal
|
Rasva: 74,32g | Prot: 69,30g | Hh: 144,00g.
Aamiainen: Кексы из Овсяных Отрубей, Natty's Арахисовая Паста Крем, Банан, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Зеленый Листовой Салат, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Укроп, Сыр Гауда или Эдам , Яйцо, Русский Хлеб Хлеб Фитнес. Lounas: Eco Botanica Вафли из Цельнозерновой Муки с Семечками, Сдобная Особа Австрийский Штрудель Вишня-Ваниль, Свинина Тушеная, Тушеные Овощи. Päivällinen: Магнит Яблоко, Авк Трюфель Оригинальный, Кофе Хауз Латте, Банан, Домик в деревне Творог 0,1%. Välipalat/Muut: Сухие Смешанные Жареные Орехи, Кексы из Овсяных Отрубей. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|