Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2020
|
120 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
1213 kcal
|
Rasva: 27,06g | Prot: 60,63g | Hh: 164,57g.
Aamiainen: Radieschen, Harry Das Volle Korn Katen, Kaffee, Weich Gekochtes Ei, Exquisa Creation Meerrettich, Gurke (mit Schale), Leicht und Fit Kondensmilch 4%. Lounas: Gut & Günstig Kartoffelsuppe. Päivällinen: Eierlikör, Rispentomaten, Harry Das Volle Korn, Globus Graved Lachs, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Exquisa Creation Meerrettich, Harzer Harzer Käse, Aldi Deutsches Corned Beef, Lichtenberger Kasselerbraten. Välipalat/Muut: Äpfel, Kaffee, Tamara Erdbeerkonfitüre, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Filinchen Vollkorn. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabrys-jersleben
|