Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2020
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
2794 kcal
|
Rasva: 155,61g | Prot: 92,68g | Hh: 278,11g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Плеза Льняная Каша, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Barilla Паста, Оливковое Масло (Первого Отжима). Päivällinen: Помидорка 100% Томатная Паста. Välipalat/Muut: Банан, Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Киви. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - li apollo
|