Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2013
|
103,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2331 kcal
|
Rasva: 74,04g | Prot: 113,85g | Hh: 304,92g.
Aamiainen: Apfelmus, Grießbrei, Bierschinken, die Feine Himbeere, Brötchen. Lounas: Gekochtes Ei, Tomaten, Brötchen, Schinken (Extra mager), Gelber Zuckermais, Olivenöl, Tomatensoße, Makkaroni. Päivällinen: Lachsschinken, Leberwurst, Frikadelle (Selbst Gemacht), Bierschinken, Butter, Brötchen, Roggenbrot. Välipalat/Muut: Kochkäse, Bierschinken, Roggenbrot, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|