Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2020
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
1289 kcal
|
Rasva: 39,93g | Prot: 102,80g | Hh: 129,23g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Ашан Кешью, Магнит Апельсин, Блины на Молоке. Lounas: Danone Творог Мягкий 0%, Danone Творог Мягкий 0%. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Индейка Отварная. Välipalat/Muut: Ашан Яблоко Ред Чиф, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|