Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2020
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
1226 kcal
|
Rasva: 44,64g | Prot: 74,34g | Hh: 132,78g.
Aamiainen: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Кофе, Винегрет, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо. Lounas: Банан, Кофе, Горбуша, Капуста Тушеная, Рис Вареный. Päivällinen: Банан, Миндаль Миндаль, Кофе, Котлеты из Куриной Грудки, Спагетти. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|