Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2020
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
1613 kcal
|
Rasva: 67,60g | Prot: 121,17g | Hh: 120,47g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Грецкие Орехи, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey. Lounas: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", Kalev Конфеты Tallinn, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Velle Овсяный Питьевой Малина, Савушкин Хуторок Творог 5%, Резной Палисад Творог 5%, Do4a Lab Omega-3, Velle Овсяный Питьевой Малина, Резной Палисад Творог 5%. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|