Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2020
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
1078 kcal
|
Rasva: 13,87g | Prot: 62,47g | Hh: 175,93g.
Aamiainen: Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Домик в деревне Кефир 1%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Кофе. Lounas: Креветки (Вареные или на Пару), Соевый Соус, Болгарский Перец, Sen Soy Рисовая Вермишель. Päivällinen: Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Сыр Сулугуни, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Happy_Katty27
|