Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2020
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
1625 kcal
|
Rasva: 122,80g | Prot: 89,32g | Hh: 43,26g.
Aamiainen: ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Луком, Волжские Просторы Сливки 20%, Милье Сливочное Масло 82,5%, Пестравка Сыр Голландский , Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Яйцо. Lounas: Ашан Слива Красная . Päivällinen: Кокос, ВкусВилл Моцарелла Пикколо, ВкусВилл Филе Минтая, Велком Грудинка Домашняя, Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|