Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2020
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
945 kcal
|
Rasva: 30,21g | Prot: 63,61g | Hh: 106,05g.
Aamiainen: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Жареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде. Lounas: Шаурма с Курицей, Булгур (Вареный), Лайм Филе Куриное в Кляре. Päivällinen: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная, Капуста. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - msivkova2013
|