Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2020
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
1522 kcal
|
Rasva: 76,36g | Prot: 54,96g | Hh: 156,26g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Славянка Торт Ореховый Шоколадно-Вафельный, Жареное Яйцо, Мясная Губерния Колбаса Докторская Черкизовская. Lounas: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Päivällinen: Пицца Домашняя, Красное Яблоко, Dove Конфеты Promises, Дикси Хлеб Ржаной, Борщ с Говядиной. Välipalat/Muut: Кедровые Орехи , Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Банан, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milana.moleva
|