Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2020
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
1668 kcal
|
Rasva: 48,68g | Prot: 81,28g | Hh: 237,32g.
Aamiainen: Мандарины, Бастурма, Rainbow Варенье Морошковое, Сметана , Сырники из Обезжиренного Творога. Lounas: Мёд, Сушеные Яблоки, Epiim Сыр Эстонский, Жареный Картофель. Päivällinen: Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад Особый с Апельсином, Яблоко. Välipalat/Muut: Яблоко, Банан, BonDelaMar Рыбные Треугольники. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|