Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2020
|
47,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
1698 kcal
|
Rasva: 66,48g | Prot: 108,76g | Hh: 159,52g.
Aamiainen: Alesto Pecan Nuts, Babybel Mini Babybel Cheese, Alesto Rasins, Simply Porridge Oats. Lounas: Авокадо Авокадо, Morrison Turkey Mince, Брокколи на Пару, Сладкий Картофель. Päivällinen: Morrison's Eggs, Rivercote Rice Cakes, Kerry Dairy Cheestrings. Välipalat/Muut: Alesto Cashew Nuts, Babybel Mini Babybel Cheese, Simply Porridge Oats, Myprotein Protein Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taniushka.k
|