Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2020
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
1570 kcal
|
Rasva: 58,02g | Prot: 40,05g | Hh: 226,21g.
Aamiainen: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Олейна Подсолнечное Масло , Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Päivällinen: Братья Караваевы Сырники Диетические . Välipalat/Muut: Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авида Плавленный Сыр Сливочный , Голден Яблоко . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 100683tati
|