Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2020
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
1631 kcal
|
Rasva: 61,09g | Prot: 100,31g | Hh: 155,82g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Рижский Хлеб Хлеб Полбяной Цельнозерновой. Lounas: Barilla Макароны, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Päivällinen: Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Банан, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный . lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|