Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2020
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
1753 kcal
|
Rasva: 66,91g | Prot: 73,99g | Hh: 228,16g.
Aamiainen: Rich Апельсиновый Сок , Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Блины на кефире, Osteria Mario Пицца 4 Сыра с Грушей. Lounas: Котлета Куриная, Щавелевый Суп, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Дымов Индейка Копчёная, Гречка Вареная, Котлета Говяжья, Osteria Mario Пицца 4 Сыра с Грушей. Välipalat/Muut: RED Молочный Шоколад с Орехами , Компот, Яблоко, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|