Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2020
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
809 kcal
|
Rasva: 41,25g | Prot: 63,00g | Hh: 40,95g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Harry Sammy's Super Sandwich, Cremisee Frischkäse Sahnig, Kaffee. Lounas: Lidl Hähnchenunterkeulen, All Seasons Buttergemüse. Päivällinen: Eberswalder Würstchen, Gekochtes Ei, Harry Sammy's Super Sandwich. lisää...
|
|
1771 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 6 tuntia ja 48 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 22 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|