Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2020
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
1119 kcal
|
Rasva: 51,91g | Prot: 41,78g | Hh: 117,88g.
Aamiainen: Nesquik Какао, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо. Lounas: Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Экстра, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью. Välipalat/Muut: Форель на Пару, Дымка Кренделёк Хрустящий, Адреналин Раш Адреналин Раш. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|