Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2020
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
1321 kcal
|
Rasva: 54,68g | Prot: 82,44g | Hh: 134,68g.
Aamiainen: Льняные Семена, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Сыр Гауда, Хлебный Дом Хлеб Ржаной. Lounas: Булгур, Индейка Тушеная. Päivällinen: Сухой Жареный Соленый Арахис, ВкусВилл Запеканка Творожная Классическая. Välipalat/Muut: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volodimirovav
|