Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2020
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
1543 kcal
|
Rasva: 30,88g | Prot: 52,04g | Hh: 270,91g.
Aamiainen: Седьмой континент Хачапури Домашние. Päivällinen: ПП Шаурма. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Красное Яблоко, Nesquik Какао на Молоке, Красное Яблоко, Яблоки Бабушки Смит, Ашан Гранат, Кефир Обезжиренный, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|