Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2020
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
1000 kcal
|
Rasva: 49,47g | Prot: 52,57g | Hh: 83,73g.
Aamiainen: Żółta Papryka, Karkówka, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie. Lounas: Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Baresa Pomidory Suszone w Oleju, Kapusta Pekińska. Päivällinen: Gelatelli Lody Czekoladowe. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|