Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2020
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
1089 kcal
|
Rasva: 49,89g | Prot: 33,79g | Hh: 128,43g.
Aamiainen: Овсяное Печенье, Хлеб Бородинский, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо, Слабое Кофе с Сахаром. Lounas: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Nestle Кит Кат (46г), Гречка Отварная, Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hanna.reka
|