Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2020
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
1181 kcal
|
Rasva: 66,12g | Prot: 68,05g | Hh: 79,44g.
Aamiainen: Творожная Запеканка с Изюмом, Сыр Российский, Яичница. Lounas: Славянка Конфета Топленое Молоко, Соленые Огурцы с Укропом, 6 Соток Зелёный Горошек, Хлеб Черный, Курица Вареная. Päivällinen: Винегрет, Куриный Суп. Välipalat/Muut: Целебная Радуга Био Варенец Термостатный с Черносливом. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|