Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2020
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
1234 kcal
|
Rasva: 37,28g | Prot: 45,09g | Hh: 138,86g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Малина, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Вино Красное Сухое, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Грибами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Päivällinen: Редис, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: Latinium Вино Полусладкое, Вино Пино Гри (Grigio), Льняные Семена, Огурец (с Кожурой), Простой Йогурт, Помело. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pavlyshyna.tetiana
|