Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2020
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
599 kcal
|
Rasva: 16,03g | Prot: 42,18g | Hh: 74,26g.
Aamiainen: Nasi Uduk. Lounas: Kacang Polong (Polong), Ikan Layang. Päivällinen: Buah Pir, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aswarchua
|