Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2020
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
1596 kcal
|
Rasva: 82,09g | Prot: 86,77g | Hh: 134,63g.
Aamiainen: Мультизерновой Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Маасдам. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Вареная, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Сыр Косичка, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Välipalat/Muut: Молоково Молоко 3,2%, Wellness Сухая Смесь для Коктейля. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arinagaytanova
|