Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2020
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
1447 kcal
|
Rasva: 35,84g | Prot: 100,33g | Hh: 191,44g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Останкино Дымовица из Лопатки, Мама Рома Сыр Пекорино Романо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Мёд, Карусель Чиабатта Классическая. Lounas: Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Свитлогорье Творог 2%, Яблоко Зеленое. Päivällinen: Макфа Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Суп из фрикаделек. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Карамель, Bounty Bounty, Бабкины Семечки Семечки, Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|