Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2020
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
1004 kcal
|
Rasva: 63,04g | Prot: 43,08g | Hh: 67,30g.
Aamiainen: Sokołów Kiełbaski Śląskie, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Masło Orzechowe, Masło. Päivällinen: Sos Serowy, Potrawka z Kurczaka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strikesagain
|