Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2020
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
993 kcal
|
Rasva: 45,51g | Prot: 35,70g | Hh: 111,36g.
Aamiainen: Telur Goreng, Nasi Putih, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Melon, Tahu Goreng. Päivällinen: Nasi Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fantadhea
|