Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2020
|
158,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,4 kg.
Vielä jäljellä: 63,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
1316 kcal
|
Rasva: 60,06g | Prot: 80,85g | Hh: 108,94g.
Aamiainen: Leitungswasser, Obstsalat, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral, Milfina Milch 1,5% Fett, Honig, Kölln Haferflocken, Milbona Quark Magerstufe. Lounas: Leitungswasser, Schafskäse, Roggen Knäckebrot, Liakada Weiße Riesenbohnen in Tomatensauce. Päivällinen: Leitungswasser, Edeka Tunfischsteak, Gemischter Salat mit Dressing, Ja! Spagetti, Leitungswasser, Eierkuchen. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Pistazien Geröstet & Gesalzen , Leitungswasser. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Desiree Wiemer
|