|
21 Mart Cumartesi Sabah Aç Karnına +
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
1236 kcal
|
Rasva: 44,22g | Prot: 69,70g | Hh: 143,34g.
Aamiainen: Kuru Kayısı, Beyaz Ekmek, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Namet Hindi Füme, Yumurta Salatası, Kabarcık. Päivällinen: Gofret. Välipalat/Muut: Kuru İncir, Dost Yarım Yağlı Süt. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|