Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2020
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
1710 kcal
|
Rasva: 82,77g | Prot: 45,56g | Hh: 194,49g.
Aamiainen: Банан, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Kovis Мини-Маффины Ванильный Крем . Lounas: Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска, Олейна Масло Растительное , Пиканта Сырный Соус, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Простоквашино Сметана 15%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Хлебокомбинат Волжский Батон Отрубной. Välipalat/Muut: Яшкино Вафли "Яшкинская Белочка". lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ela_schulz
|