|
My all time low adult weight, so proud!
It’s been a trying difficult journey that can now never end. I have been exercising almost every day since the end of October 2019. I usually takeoff one day a week.
Good luck my fellow FatSecret fam!
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
1769 kcal
|
Rasva: 82,00g | Prot: 48,76g | Hh: 207,13g.
Aamiainen: Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Jimmy Dean Sausage, Egg & Cheese Biscuit Sandwich. Lounas: English Muffin, Butter, Cream of Wheat Cream of Rice. Välipalat/Muut: Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Single Serve, Justin's Nut Butter Organic Peanut Butter - Classic, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Swiss Miss Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bars - Peanut. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Many congrats to you, you have every right to be proud. A lot of hard work goes into getting healthier.
21 maalis 20 jäseneltä: ocean_girl
|
21 maalis 20 jäseneltä: silkian
|
21 maalis 20 jäseneltä: jcmama777
|
Thank you, I ain’t leaving!
22 maalis 20 jäseneltä: Ruby-Rube
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|