Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2020
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
1050 kcal
|
Rasva: 35,39g | Prot: 52,58g | Hh: 131,73g.
Aamiainen: Манная Каша на Молоке, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Лента Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lounas: Хлеб Черный, Евразия Борщ с Говядиной. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой), Редька, Простоквашино Кефир 2,5%, Айва. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|