Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2020
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
1102 kcal
|
Rasva: 38,64g | Prot: 118,00g | Hh: 62,53g.
Lounas: Frango Desfiado, Contra-filé Grelhado, Antepasto de Berinjela. Päivällinen: Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Trakinas Bolacha Recheada, Yoki Canjica de Milho. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|