Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2020
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
1670 kcal
|
Rasva: 79,88g | Prot: 61,20g | Hh: 179,62g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Жменька Хлібці Рисові З Насінням Льону, Звенигора Сыр Добродар, Овсяная Крупа. Lounas: Домик в деревне Молоко 2,5%, McDonald's Чизкейк Клубничный . Päivällinen: Росток Бородинский Хлеб, АТБ Банан, Печень Трески, Том Арахисовая Паста Кранч. Välipalat/Muut: Egersund Роял Филадельфия с Лососем . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|