Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2020
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
1704 kcal
|
Rasva: 46,04g | Prot: 93,43g | Hh: 223,19g.
Aamiainen: Roggen Knäckebrot, Erbsen, Gemüse, Kartoffeln, So Leicht , Light Gourmet Katenschinken, Olivenöl, Brühwürfel, Milch 1,5%. Lounas: Vollkorntoast, Marmelade, Women's Best Protein Creme, Rosinen, Milbona Skyr Pur, Äpfel, Rocka Nutrition Smacktastic . Päivällinen: Sekt, Uncle Ben's Djuvec Reis, Arla Finello Light, Aldi Tomaten Fein Gehackt, Zwiebeln, Milfina Butter, Aubergine, Olivenöl, Milfina Milch 1,5% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Next Level Meat Veganes Hack. Välipalat/Muut: Mandarine, Banane, Äpfel. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|