Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2020
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
709 kcal
|
Rasva: 28,56g | Prot: 50,80g | Hh: 63,91g.
Aamiainen: Мельница Тортилья с Ветчиной и Сыром. Lounas: Семга Слабосоленая, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Хлеб Бородинский, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Куриные Котлеты на Пару. Päivällinen: Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kati_marco
|