Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2020
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
861 kcal
|
Rasva: 28,81g | Prot: 70,65g | Hh: 80,64g.
Aamiainen: Rude Health Granola Coconut & Chia, Prozis Peanut Butter Smooth Coconut, EU Nutrition Aveia Sabor Bolacha Maria, Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Ovo, Continente Banana, Gresso Leite Magro. Lounas: Danone YoPRO Vanilla Cookie, Auchan Fiambre da Perna Extra, Agros Queijo Flamengo Light, Realvalle Mortadela , Panrico Pão de Forma 9 Cereais, Abacaxi, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eduardassreis
|