Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2020
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
830 kcal
|
Rasva: 41,17g | Prot: 23,33g | Hh: 93,97g.
Aamiainen: Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Real Caps Рыбий Жир, Ясо Тофу Натуральный, Слабое Кофе с Сахаром. Lounas: Freshsecret Баклажаны по-Корейски, Ашан Драники Картофельные. Päivällinen: Щи. Välipalat/Muut: Макароны Отварные, Freshsecret Баклажаны по-Корейски. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|