|
Ничего себе! 🙈🙊
|
103,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
2659 kcal
|
Rasva: 135,24g | Prot: 128,85g | Hh: 237,42g.
Aamiainen: Havarti Cheese, Shakshuka, White Bread , Fried Egg, Milk (3.7% Milkfat). Lounas: 2% Fat Milk, Pizza Nova Pepperoni Pizza (Medium). Päivällinen: Black Forest (Chocolate-Cherry) Cake, Peanuts, Блины, без дрожжей, Jam Preserves, Cream Cheese , Cauliflower , Chicken Drumstick. Välipalat/Muut: Natura Organic Fortified Soy Beverage Unsweetened, Sugar, Cocoa Powder, Блины, без дрожжей. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|