Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2020
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
1194 kcal
|
Rasva: 97,13g | Prot: 59,19g | Hh: 18,50g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Яйцо, Помидор Сливка, Шампиньоны, Вологодское Масло Сливочное, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука. Päivällinen: Домик в деревне Сливки 33%, Свинина Лопатка, Скатерть-самобранка Огурчики Соленые по-Домашнему, Global Village Маслины без Косточки, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Лук, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|