Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2020
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
3793 kcal
|
Rasva: 244,78g | Prot: 200,36g | Hh: 85,18g.
Aamiainen: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Aldi Bio Eier, Gut & Günstig Rotwurst, Milfina Butter, Netto Eiweißbrot, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Bavaria Blu Blauschimmelkäse. Lounas: Kajnok Konjak Nudeln , Olivenöl, Lauch, Kaufland Grüne Paprika, Brokkoli, Ja! Geriebener Mozzarella, Milbona Schlagsahne, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Lidl Hackfleisch Gemischt. Päivällinen: Gazi Halloumi Grillkäse, HoWe Geflügelbratwurst. Välipalat/Muut: Sternburg Export, Carlsberg Elephant Beer. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|