Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2020
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
527 kcal
|
Rasva: 12,60g | Prot: 50,18g | Hh: 55,29g.
Aamiainen: Tortillas de Maíz, Splenda Endulzante sin Calorías, McCormick Té de Manzanilla , Nopales, Clara de Huevo, Clara de Huevo. Lounas: Lala Vita Amaranto , Espinacas, Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha, Café, Splenda Endulzante sin Calorías, Zwan Queso Panela. Päivällinen: Ajo, Guacamole, Zanahorias Pequeñas, Tomates, Apio, Great Value Lenteja. Välipalat/Muut: Ajo, Té (Infusión). lisää...
|
Painonpudotus 28 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - piña slim
|