Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2020
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
1290 kcal
|
Rasva: 56,70g | Prot: 172,97g | Hh: 24,44g.
Aamiainen: Cybermass Whey Protein (40г), Норильский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 10%, Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника. Lounas: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Вареное Яйцо. Päivällinen: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|