Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2020
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
1913 kcal
|
Rasva: 72,24g | Prot: 87,09g | Hh: 238,11g.
Aamiainen: Banana, Pão Francês, Limão, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês, Casa Dos Frios Bolo de Rolo de Chocolate. Lounas: Acelga, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Nescafé Café com Leite, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Maçãs Gala. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cami_nutri
|