Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2020
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
1625 kcal
|
Rasva: 54,27g | Prot: 88,19g | Hh: 197,22g.
Aamiainen: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, ВкусВилл Творог Детский 5%, ВкусВилл Сырники из Творога. Ennen lounasta: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Рот Фронт Рулет Чудо Ягода. Lounas: Помодоро Роял Кесадилья С Курицей И Томатами, Окей Огурцы. Lounaan jälkeen: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Баскин Роббинс Мороженое Ванильное. Ennen päivällistä: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Päivällinen: Green Milk Растительный Напиток Соя+Ваниль, Искренне Ваш Био-Йогурт с Малиной, ВкусВилл Сироп из Фиников, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|