Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2020
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2020:
|
2121 kcal
|
Rasva: 108,80g | Prot: 52,83g | Hh: 232,19g.
Aamiainen: Яшкино Вафли "Яшкинская Белочка", Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, Яшкино Вафли "Яшкинская Белочка". Päivällinen: Лента Картофель Айдахо, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, ВИК Ветчина Царская , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебокомбинат Волжский Батон Отрубной, Воздушный Молочный Пористый Шоколад. Välipalat/Muut: Макароны с Сосисками. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ela_schulz
|